悲劇のヒロインぶると損をする

こんばんは♡

平満綾乃です。

悲劇のヒロインごっこしていると損しますよー！！！

はい、ドキっとした人〜！笑

いや〜以前の私もよくやっておりました。

人生６：４の話でも書きましたが、

「私かわいそう。」

「あぁ、あんな嫌なことが！」

「今日もこんなに辛い思いをした。」

ってしょっちゅう思っていました。

悲しみにくれていたら、

かわいそうに思った誰か（神様）が助けてくれて、

人生を好転させてくれるんじゃないかって思っていたのね。

つまり神頼みの一環。

でもこれ大間違いですよー！！

幸せになりたかったら逆です。

真逆。

幸せになりたかったら、

幸せを探さないとだめなんです。

日常のちょっとした幸せ、ラッキーなこと、

こういうことに目を向けないと。

 悲劇のヒロインごっこはこの逆をやってますよね。

辛いこと、不幸なことに目を向けて、

そこにどっぷりつかる。

脳って、

意識しているものの情報を

積極的にキャッチするようにできているらしいです。

これは、よくダイエットの話を例に解説されています。

「食べちゃダメ！」

「甘いものは禁止！」と考えていると、

食べ物ばかりが目につくようになる。

女子なら経験ありますよね？

だからね、これと同じで、

私ってかわいそう〜っていつも思っていると、

かわいそうなこと、

つまり、不幸なことばかりをキャッチするようになるのです。

結果、悲劇のヒロインが加速するという・・・

怖いですよねー！！！

私、この原理を知らなかったもんだから、

よく悲劇のヒロインごっこしてましたよ！！！

それも、

これだけ辛い思いをしたんだから、

この先は幸せになれるんじゃないかという期待を込めて・・・

あー怖い怖い。

 幸せになりたかったらやるべきことは、

日々の幸せにフォーカスすることです。

幸せなことなんてないし！と言わないで。

ほんっと些細なことでいいんですよ。

今朝はスッキリ起きれたな♡とか、

今日食べた桃がおいしかったな（私の好物です）♡とか、

梅雨なのに今日はいい天気だな♡とか。

そんなことが幸せだなんてちっちゃいな。

なんて思ってたらもったいないですよー。

些細なことに幸せを感じられるって素敵なことです。

ちっちゃな幸せ探し。

やってみると案外難しいんですよ？

ネガティブなことを探すのは簡単なのに、

幸せを探すのは案外難しいのです。

でも難しいと感じる人ほど、続けてやってみてほしいのですよ。

それは幸せアンテナが鈍ってる証拠だから。

あ、ちっちゃな幸せはメモしておくといいですよ。

そして後で振り返る。

そうすると、

私って結構幸せの中で生きているんだなってことに気づけます。

幸せアンテナの感度、

どんどん上げていきましょうー！！